[首頁][外 丹 功 功 架]
外、內丹功，出於道家，源於道家思想。為道家修道的功夫，源出於五行通臂拳‧丹氣門。是古代聖賢集武學，醫學，儒家，道家，哲學…等及現代心靈學，物理學…等，歷經實驗而創造出來，為身心兼修的功夫。是古代修士，根據醫家的經絡之學，融和道家煉功之法，凝煉而成的一種運動。促進體能（後天氣），進而引發熱能（先天氣），使得全身上下如電波串流，氣血得以疏通，氣暢且血和，不但健身益體且具有自然療效。
外丹功：却病延年，治病在未病之先，古稱延齡之術。為保健自然醫療的功夫。煉身心健康快樂，延年益壽。以先天氣煉身體，煉健康了，外丹功煉成，才有可能煉內丹功。
內丹功：進道通神，為修煉靈魂，非一般人所講那麼容易。
練外丹功主要分為漢導引和外丹功兩部份，漢導引最重要的是在練「逆吐納」。外丹功是道家的功夫，道家的功夫主要是修煉的功夫，修煉最主要是在練精、氣、神。外丹功主要是煉先天氣，先天氣有很大的能量，會幫忙我們的身體氣血循環，所以可以達到身體健康的目的。
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